運動プログラム

パーキンソン病コース

パーキンソン病と診断され不安を感じる方や、運動方法や生活動作についてリハビリ専門職に相談したい方におすすめです。症状に合わせた運動と、それぞれの在宅環境に応じた練習で、安心して在宅生活を送れるようサポートします。

転倒予防コース

歩行に不安を感じている方や、つまずきやすい方におすすめです。歩行に必要な筋肉を重点的に鍛えたり、バランス機能を強化したりすることで不安の原因を解消し、自信を持って歩けるようサポートします。

生活動作改善コース

運動麻痺や痛みにより日常生活に困りごとがある方、または趣味活動の再開や生活範囲を広げたいとお考えの方におすすめです。ひとりひとりの困りごとに応じた練習や補助具の提案を通じて、日々の生活が豊かになるようサポートします。

エンジョイコース

みんなでコミュニケーションをとりながら楽しく運動したい方や、認知症を予防したい方におすすめです。認知症予防運動プログラム『コグニサイズ』を取り入れ、体だけでなく脳の活性化もサポートします。

トレーニングコース

普通の運動では物足りないと感じている方や、昔のように若々しい体に戻りたい方におすすめです。６つのコースの中で最も運動負荷が高く、「いつまでも若々しく！」をモットーに、素敵な体づくりをサポートします。

体質改善コース

糖尿病などの生活習慣病がある方で、効果的な運動方法を知りたい方におすすめです。運動は継続することで効果を発揮し、生活習慣病の進行（重症化）予防が期待できます。お身体の状態に合わせて、無理のない運動を続けられるようサポートします。